Dia do Introvertido: dicas para quem tem dificuldade na hora da entrevista de emprego
2 de janeiro de 2025 - 11:49 #Ansiedade #entrevista de emprego #IDT #Mercado De Trabalho #Oficina #orientação
O Dia Mundial do Introvertido é comemorado nesta quinta-feira, 2 de janeiro. A data completa seus 14 anos em 2025 e coloca em evidência a dificuldade que muitos encontram na execução de diversas atividades sociais. Você se considera uma pessoa introvertida? O IDT/Sine apresenta algumas dicas para quem passa por essas dificuldades na hora de procurar emprego.
“Retratados como reservados, este público tem muita dificuldade de participar dos processos seletivos e por este motivo precisamos estar atentos para auxiliá-los, principalmente os jovens que ainda vivenciam a escolha profissional. Trabalhamos no sentido de tornar este momento mais positivo e menos desafiador, fornecendo importantes dicas comportamentais”, ressalta o secretário do Trabalho, Vladyson Viana.
Nesse sentido, o Instituto de Desenvolvimento do Trabalho (IDT) oferece gratuitamente a Oficina de Orientação para o Mercado de Trabalho. Com quatro horas de duração, a capacitação aborda temas como: mercado de trabalho; perfil solicitado pelas empresas; como enfrentar uma entrevista de emprego; postura profissional; marketing pessoal; e dicas para elaboração de currículo.
“As etapas que antecedem a inclusão no mercado de trabalho são fundamentais para garantir a tão sonhada vaga de emprego, e estar preparado para elas é fundamental. Por isso o IDT realiza em todas as suas Unidades as Oficinas de Orientação que apoiam o trabalhador neste momento”, acrescenta o presidente do IDT, Raimundo Angelo.
Dicas para conter a ansiedade na hora da entrevista de emprego
Além do nervosismo natural em entrevistas de emprego e processos seletivos, os introvertidos tendem a sentir mais ansiedade, suor frio e desgaste mental, nessas ocasiões. Isso acontece porque essas pessoas tentam ao máximo não serem o centro das atenções, falar em público e interagir com desconhecidos.
Para auxiliá-los o IDT/Sine apresenta algumas dicas para quem passa por essas dificuldades na hora de procurar emprego:
– Se preparar antes da entrevista, estudando sobre a empresa, o que você pode falar sobre si que possa agregar para a corporação. Com mais conhecimento, você vai se sentir mais seguro para falar.
– Relaxar nesses momentos parece ser impossível para algumas pessoas. Para ajudar, escute músicas da sua preferência, coma comidas mais leves, faça exercícios de respiração, assim pode conseguir ficar mais relaxado. Além disso, tente fazer tudo com antecedência, evitando atrasos que podem gerar ansiedades.
– Contato visual com o entrevistador no momento da entrevista é imprescindível, isso transmite confiança. Demonstre foco nas respostas, responda o que for perguntado e caso não souber, seja sincero e explique que não tem conhecimento sobre o assunto.
Oficinas orientam trabalhadores
As oficinas são oferecidas em toda a nossa rede de atendimento integrada. Se você estiver interessado em participar, faça sua inscrição na unidade de atendimento mais próxima de você.
Saiba mais sobre
A data foi comemorada pela primeira vez em 2011, pela psicóloga alemã e autora de livros, Felicitas Heyne, que por meio do seu site explicou o “porquê de precisarmos de um Dia Mundial do Introvertido”, ressaltando que o dia dois de janeiro foi escolhido por ser a época após as festas de final de ano, onde os introvertidos ficam mais desgastados por precisarem interagir socialmente.